高齢者施設で生活相談員をしておりますわすれものです。
はじめに｜嫌な上司が「怖い」と感じてしまうあなたへ
「また何か言われるのではないか」
「機嫌を損ねないようにしなければ」
介護現場で、上司の顔色をうかがいながら働いている方も少なくありません。
本来、介護は人を支える仕事です。
しかし、その職場で働く人の心が消耗してしまっては、本来の力を発揮することはできません。
まずお伝えしたいのは、
嫌な上司を怖いと感じるのは、あなたのせいではないということです。
それは、あなたが真剣に仕事と向き合っている証拠でもあります。
今回は、介護職として働く中で、嫌な上司への不安から心を守るための「5つの考え方」をお伝えします。
1．怖いと感じるのは、あなたが弱いからではない
人は、威圧的な態度や否定的な言葉に対して、本能的に恐怖を感じます。
これは自然な反応であり、弱さではありません。
特に介護現場では、
・報告や相談が多い
・上下関係がはっきりしている
・ミスが許されにくい空気がある
このような環境の中で、不安を感じるのは当然のことです。
怖いと感じる自分を否定する必要はありません。
まずは、「そう感じている自分」を認めることが大切です。
2．不安は、誰かに話すことで軽くなる
不安を一人で抱え込むと、心の負担は大きくなります。
しかし、不思議なことに、不安は言葉にするだけで軽くなることがあります。
例えば、
・信頼できる同僚
・話しやすい先輩
・家族や友人
誰でも構いません。
「怖いと感じている」
「つらいと感じている」
その気持ちを言葉にすることで、心は整理されていきます。
これは弱さではなく、
自分を守るために必要な行動です。
3．職場で仲間を作ることが、心の支えになる
介護はチームで行う仕事です。
職場で信頼できる人が一人でもいると、安心感は大きく変わります。
・共感してくれる人
・話を聞いてくれる人
・さりげなく気にかけてくれる人
その存在は、大きな支えになります。
「自分だけではない」
そう感じられるだけで、不安は和らぎます。
仲間は、問題を解決するだけでなく、
心を守る存在にもなります。
4．今の経験は、あなたを成長させる力になる
嫌な上司との関わりは、決して楽なものではありません。
しかし、その経験を通して、
・人の気持ちを理解する力
・距離感を保つ力
・自分を守る力
が身についていきます。
そして将来、あなたが後輩を支える立場になったとき、
「同じ思いをさせたくない」
そう思える優しさにつながります。
つらい経験は、無駄にはなりません。
5．「見返す」よりも、「自分を大切にする」ことが一番の強さ
嫌な上司に対して、悔しい気持ちを持つこともあるでしょう。
しかし、本当に大切なのは、
相手を変えることではなく、自分を守ることです。
・自分の仕事を丁寧に行う
・自分の価値を信じる
・無理をしすぎない
これらの積み重ねが、自信につながります。
あなたの価値は、誰か一人の評価で決まるものではありません。
まとめ｜あなたの価値は、守られるべきものです
介護職で嫌な上司が怖いと感じたとき、大切なのは次の5つです。
・怖いと感じるのは弱さではない
・不安は誰かに話してよい
・職場で仲間を作ることが支えになる
・経験はあなたの成長につながる
・自分を守ることが何より大切
介護は、人を支える仕事です。
そして、その仕事をしているあなた自身も、守られるべき存在です。
どうか、自分の心を大切にしてください。
うまくいかないのは、あなたのせいじゃないのです。
私にも、新人の頃とても怖く嫌な上司がいました。（今はその上司はいませんが、正直、今の上司も別の意味で尊敬できる方ではありません……）
当時は、「本当にここで働き続けられるのだろうか」と悩んでいましたが、友人や少し仲良くなったスタッフに心のうちを話していました。
そうすると、スタッフも「あの人、あんなんだから気にしなくていいよ」と話してくれて、同じ考えを持っている事と自分だけではなかったという思いから、気持ちがだいぶ救われました。
同じ境遇の人や、同じ気持ちの人がいるというだけで、「1人」ではないと感じ、それが強みにもなります。あなたが「怖いと思う上司」がいれば、周りにも必ずいるはずです。
あなたが原因ではありません。「そういう上司なんだ」と、少し距離を取ってください。
そして何より、自分を大切にしてください。あなたが壊れてまで守るべきものはありませんので。
【PR】介護のお仕事に興味のある方へ｜ヒューマンライフケア
介護職・ケアマネージャーなど全国で求人を募集しています。
未経験からのチャレンジや資格を活かした転職にも対応。
▶ 採用情報は下記バナーよりご覧ください
【PR】ブログを始めるなら ConoHa WING
表示速度が速く、WordPressも簡単に始められるレンタルサーバーです。
安定した環境は、発信を続けるための大切な土台になります。
▶ 公式サイトはこちら
コメント