介護 あなたの介護、勝手なルールで苦しくなっていませんか?|ストレスを減らす5つの考え方
「ちゃんとしなきゃ」「家族だから私がやらなきゃ」——そんな“勝手なルール”が介護を苦しくしています。介護ストレスの原因となる思い込みを見直し、ラクに続けるための5つの考え方を紹介します。
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