ストレス

介護

人手不足から見える“介護の現実”これから介護を始めるあなたへ。

介護が始まると、家族と職員がうまくいかないことも。離職の多さに隠れた現場のリアルを知ることで、よりよい関係づくりのヒントが見えてきます。支える家族も、支える職員も、味方になれるように──共感重視でお届けします。
介護

完璧な介護を目指さないで。家族だからこそ大切にしたい“ほどよい距離”

完璧な介護を目指して「ちゃんとやらなきゃ!」と無理していませんか?家族だからこそ必要な“ほどよい距離感”で、心を守る介護のヒントをお伝えします。
人間関係

【コミュニケーションが苦手な人へ】はじめて会う時の心の持ち方5選

コミュニケーションが苦手で、初対面は特に緊張する…。そんなあなたに向けて、会話がラクになる“心の持ち方”を5つ紹介します。うまく話す必要はありません。自然体で、安心して関係を築くコツを学びましょう。
人間関係

ネガティブな気持ちに振り回されない|気付きひとつで気持ちを変えるコツ

落ち込む、イライラする、不安になる…。そんなネガティブな気持ちに振り回されそうなとき、たったひとつの“気付き”が心をラクにしてくれます。今日からできる小さな工夫をご紹介します。
人間関係

職場での人間関係で悩まないコツ|ストレスを減らす12のヒント

職場の人間関係に疲れていませんか?価値観の違いや上司・同僚との距離の取り方、ストレスを減らす実践的なコツをわかりやすく解説します。
介護

「どうして優しい人ばかりが損をするの?」その理由と対処法

「優しい人ほど損をする」と感じたことはありませんか?その理由と、無理せず自分を守るための実践的な対処法を、心理学の視点からわかりやすく解説します。
介護

いちばんのストレスはコレ。介護スタッフの本音、話します

介護現場で多くのスタッフが感じる“いちばんのストレス”とは?リアルな本音と、少しでも負担を軽くするためのヒントを紹介します。