ストレス

認知症介護のイライラを抑えたい介護職・家族向け。6秒ルールなどアンガーマネジメントを使った7つの対策と人間関係ストレス軽減のコツを紹介します。

認知症ケアでストレスを溜めないコツは“スルー力”。暴言や繰り返しに正面から向き合わず、穏やかに受け流す方法を解説します。家族介護にも介護職にも役立つ、心が軽くなる対応のポイントを紹介。

介護で大切なのは「自分がしてもらって嬉しいことをする」こと。利用者への思いやりが伝わるケアのコツや、「されて嫌なことをしない」ための工夫を紹介します。

介護で「もう疲れた」と感じたときに読んでほしい。介護疲れの原因と、心を癒す5つの発散方法を紹介します。頑張りすぎず、自分を大切にする介護を一緒に考えましょう。

親の介護と仕事の両立に悩む方へ。限界を感じる前に知ってほしい両立のコツや制度、サポート活用法を紹介。無理せず続けるためのヒントをお届けします。

「ちゃんとしなきゃ」「家族だから私がやらなきゃ」——そんな“勝手なルール”が介護を苦しくしています。介護ストレスの原因となる思い込みを見直し、ラクに続けるための5つの考え方を紹介します。

認知症の人が見ている世界を理解できていますか？時間の感覚や不安、感情の残り方など、家族が知っておきたい5つの視点と寄り添い方をわかりやすく解説します。

認知症の親を介護する家族が少しでも楽になれる5つの心構えを紹介。完璧な介護を目指さず、頼れるサービスを使いながら、今の時間を大切にするヒントをお届けします。