日常 ご機嫌に過ごすと、人生がちょっとラクになる話
ご機嫌に過ごすことで、ストレスに強くなり、人間関係もスムーズに。「ご機嫌でいるメリット」と日常での活かし方をわかりやすく解説します。
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日常 “いい人”をやめたら、人間関係がラクになった｜気疲れしない距離感のつくり方
「いい人」でいるのがしんどい…。そんなあなたへ。私が“いい人”をやめてラクになった体験をもとに、人間関係を見直すヒントをお届けします。
介護 その指導、パワハラになっていませんか？ 上司が気をつけたい「伝え方」のコツ
その“指導”、パワハラになっていませんか？この記事では、指導とパワハラの違いを明確にし、上司や同僚に気持ちを伝える方法を解説します。
介護 “使えない上司”に悩むあなたへ。イライラしない心の持ち方
上司が使えない、無能すぎてストレス…そんな悩みを抱えるあなたに。イライラしない心の持ち方と、自分を守る対応法を紹介します。
介護 人手不足から見える“介護の現実”これから介護を始めるあなたへ。
介護が始まると、家族と職員がうまくいかないことも。離職の多さに隠れた現場のリアルを知ることで、よりよい関係づくりのヒントが見えてきます。支える家族も、支える職員も、味方になれるように──共感重視でお届けします。
介護 完璧な介護を目指さないで。家族だからこそ大切にしたい“ほどよい距離”
完璧な介護を目指して「ちゃんとやらなきゃ！」と無理していませんか？家族だからこそ必要な“ほどよい距離感”で、心を守る介護のヒントをお伝えします。
人間関係 【コミュニケーションが苦手な人へ】はじめて会う時の心の持ち方5選
コミュニケーションが苦手で、初対面は特に緊張する…。そんなあなたに向けて、会話がラクになる“心の持ち方”を5つ紹介します。うまく話す必要はありません。自然体で、安心して関係を築くコツを学びましょう。
人間関係 ネガティブな気持ちに振り回されない｜気付きひとつで気持ちを変えるコツ
落ち込む、イライラする、不安になる…。そんなネガティブな気持ちに振り回されそうなとき、たったひとつの“気付き”が心をラクにしてくれます。今日からできる小さな工夫をご紹介します。
人間関係 もう振り回されない｜人間関係で忘れてはいけないシンプルな視点
人間関係に振り回されて疲れていませんか？心が軽くなるには、ある“シンプルな視点”を持つことが大切です。関係に悩んだときに思い出してほしいヒントをお届けします。
介護 「どうして優しい人ばかりが損をするの？」その理由と対処法
「優しい人ほど損をする」と感じたことはありませんか？その理由と、無理せず自分を守るための実践的な対処法を、心理学の視点からわかりやすく解説します。